Über mich🙋🏼‍♀️

Ich bin Janel  und mein Weg zu mehr Kraft, Klarheit und Wohlbefinden war alles andere als gerade.

Jahrelang habe ich in einem Körper gelebt, der erschöpft war – obwohl ich „gesund“ gelebt habe.

Ich litt unter chronischen Entzündungen, Schlafproblemen, mentaler Überforderung und einem Gefühl von Dauerstress. Mein Alltag war voll – aber nicht wirklich erfüllt.

Ich habe funktioniert, aber nicht wirklich gelebt. Vielleicht kennst du das?

Heute ist vieles anders. Nicht, weil ich alles umgekrempelt habe, sondern weil ich angefangen habe, auf die kleinen Dinge zu achten: meine Routinen, mein Umgang mit Stress, mein Essverhalten, mein Training.

Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören – nicht nur mit Disziplin, sondern auch mit Feingefühl.

Ich bin Bodybuilderin – nicht aus Druck, sondern aus Freude an Struktur und Weiterentwicklung. Ich liebe es, Fortschritt zu sehen, aber ich weiß heute: Wahre Stärke hat nichts mit Härte zu tun, sondern mit Klarheit, Bewusstsein und den richtigen Entscheidungen im Alltag.

Weil ich weiß, wie viel schon kleine, gezielte Veränderungen bewirken können, biete ich aktuell eine individuelle Analyse an.

Wenn du das Gefühl hast: Ich will etwas verändern, aber ich weiß nicht genau, wo ich anfangen soll. Dann bist du hier genau richtig!🤍